坐立不安为焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)，常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。

在生活中，我们会不知道为什么忽然的感觉到坐立不安，不能聚精会神的处理工作和生活中的一些事情，从心理学的角度上来讲，常常感觉坐立不安其实也是一种心理问题甚至是一种心理疾病。

在日常生活中，有时我们会感到坐立不安，比如面临重要的考试，与陌生人接触交谈，在紧张的工作面前，在家人生病的时候。这是紧张、期待、烦躁、恐惧的情绪所致。这种坐立不安的情绪，医学上称为焦虑。紧张、期待、恐惧、烦躁等情绪，是焦虑的主要表现。

焦虑是种情绪，每个人都经历过焦虑这种情绪。适度的焦虑并不是坏事，它能使人集中精力去面对一些很重要的事情，能够促使人鼓起力量，去应付即将发生的危机。因此，适度的焦虑是正常的情绪。

但是，过度的焦虑，或者焦虑持续的时间很长，就会起到相反的作用。它会妨碍重要事情的处理，甚至会影响日常生活，严重的甚至可以导致焦虑性情绪障碍，焦虑也就不再是一种简单的情绪表现，而成为集情绪、行为和身体不适等多方面表现的一种精神疾病，医学上称为焦虑症。

焦虑症作为一种精神疾病，已经成为当今社会常见的病症之一。各类焦虑性情绪障碍患者估计占整个人群的2%～5%，在城市中尤为突出。有调查统计，大约有4.1%到6.6%的人在一生中会得焦虑症。在美国，焦虑性障碍患者的终身发病率高达10%～15%左右。甚至有心理学家说当今的年代是焦虑年代。

坐立不安既然是焦虑症的一种症状，在生活中有此问题的朋友一定要正视这个问题，主动调节心理状态，或寻求专业医生的帮助。